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臉部浮腫?教你有效消腫方法

    發布時間:2019-03-08   來源:中華康網   
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臉部浮腫是因為睡不好或者晚上喝太多水等各種原因造成的,那么臉部浮腫該如何有效消腫呢?今天就分享幾個有效的臉部消腫方法,讓你臉部不再浮腫。

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1、清晨喝一杯黑咖啡

早晨喝黑咖啡是一種非常有效的消水腫的方法,因為咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑,可以幫助身體排除多余的水分,但最好是先吃早餐之后再飲用,避免傷害到腸胃功能。

2、牛奶+醋用毛巾熱敷

牛奶不僅有美白緊膚的功效,還能緩解水腫的情況哦,比如用適量的牛奶和少量醋用開水調勻,敷在面部浮腫的部位,輕輕按摩3-5分鐘,再用熱毛巾敷片刻,即可瞬間消腫。

3、堅持運動

堅持運動可以幫助改善氣色,有益身體健康,同時運動后大量流汗可幫助消除滯留在身體內的鹽分,達到全身去水腫的效果,臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。

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